Outil : Le photolangage

C'est quoi ?

A partir d'une ou plusieurs photos

racontez ce que cela vous évoque, à l'oral ou à l'écrit.

Le style est libre :

décrivez ce que vous voyez, racontez une histoire...

A quoi ça peut me servir ?

A chaque fois que l'on parle, que l'on écrit

on parle de soi

même lorsqu'on a l'impression de parler de la photo.

Pour construire son récit, notre cerveau

va aller piocher dans ce que nous connaissons.

C'est alors une manière détournée de parler de soi,

de ce qui nous préoccupe, sans même s'en rendre compte.

En essayant de répondre aux questions :

Qu'est-ce que cela m'évoque ?

Qu'est-ce que je ressens ?

A quel souvenir cela me fait penser ?

Est-ce qu'il y a certains éléments que je ne vois pas ?

Vous commencerez à parler de vous.

Ensuite, vous pourrez faire le parallèle

entre ce que vous avez écrit

et ce qui se passe ou s'est passé dans votre vie.

Cet outil est très pratique en thérapie

lorsqu'on n'arrive pas à se remémorer ses rêves

ou à parler de sa vie, à se rappeler de ses souvenirs.

Derrière la porte dans l'arbre, la petite fille a pu enfermer ses peurs.

Elle pourrait les retrouver si des éléments venaient

l'aider à se rappeler.